2017年3月31日金曜日

恋愛結婚相談　恋愛相談彼氏　電話相談恋愛

TEL　090－8805－8765　

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六本木ﾐｯﾄﾞﾀｳﾝ傍です。　

友情のための最大の努力は、友人に我々の欠点を見せることではない。彼に彼の欠点を悟らせることだ。
ラ・ロシュフーコー

2017年2月25日土曜日

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『ブッダのことば』岩波文庫　中村元訳

91 「われらは、＜破滅する人＞のことをゴータマ(ブッダ)におたずねします。破滅への門は何ですか？　師にそれを聞こうとしてわれわれはここに来たのですが、──。」
96 睡眠の癖あり、集会の癖あり、奮励することなく、怠りなまけ、怒りっぽいので名だたる人がいる、──これは破滅への門である。」
98 「みずからは豊かで楽に暮らしているのに、年老いて衰えた母や父を養わない人がいる、──これは破滅への門である。」
102 「おびただしい富あり、黄金あり、食物ある人が、ひとりおいしいものを食べるならば、これは破滅への門である。」
104 「血統を誇り、財産を誇り、また氏姓を誇っていて、しかも已が親戚を軽蔑する人がいる、──これは破滅への門である。」
106 「女に溺れ、酒にひたり、賭博に耽り、得るにしたがって得たものをその度ごとに失う人がいる、──これは破滅への門である。」

2017年1月28日土曜日

心の平穏を瞑想のセミナ―で六本木｜魂の浄化や運気の上昇を

結婚相談出会い　東京六本木ミッドタウン傍

雑誌掲載のOBERON六本木
「もしほんとうに愛したいと願うなら　ゆるすことを知らなければなりません」　マザー・テレサ

人は絶えず進化し、自我を捨て去りながら成長をしていきます。

何かが上手くいかないことは、全てが貴女の内面の原因ではありませんが、いろいろなネガティブな思考は捨て去るべきです。

「愛は、家の中から始まるものです。はじめは、家庭から始めてください。やがて、外に、愛が広がって行きます」マザー・テレサ　

愛は広がるもの、もし枯渇したら理由があるのです。　

ヒーリングや瞑想で理由を求める事もできます。　是非お待ち致します。

（宗教・医療・販売は致しません）

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対面ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞと電話相談があります、
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サロン東京都港区赤坂9－6－28　
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（宗教・医療・販売は致しません）
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コラム　
「オートファジー」という言葉をご存知でしょうか？これは細胞のクオリティをコントロールするために私たちの体にもともと備わっている機能で、いわば自動お掃除システムといったもの。日本語では「自食作用」と呼ばれ、体内で不用になった物質を分解して細胞の大掃除をしてくれる機能なのだそうです。この機能があることで、私たちは若さと健康を維持できているのです。

心身ともに健康で若々しく！というアンチエージングのためには、オートファジーの働きを活性化することが重要となります。その活性化には飢餓状態をつくってあげることが有効なのだそうです。
とはいえ飢餓状態と聞くと、なんだかとっても大変なことのような気がしますよね。でもご安心を。オートファジー機能を活性化してアンチエージングするには、約２４時間断食するだけでＯＫなのだとか。２４時間の断食で細胞内の不用なものが分解されはじめるそうですよ。
逆にオートファジー機能を低下させ、アンチエージングの大敵となるのが食べ過ぎ。食べ過ぎを控え、腹７分目くらいで抑えてさらに適度な運動をすることで、オートファジー機能を活性化することもできるそうです。２４時間断食が無理そうなら、腹７分目＆運動作戦でいくのも良いかもしれませんね。
アンチエージングというと、スキンケアやエステといった美容面で気を遣われている方は多いようですが、では脳みそのアンチエージングの方がいかがでしょうか？
いくら外見を若々しく維持できたとしても、脳の老化が進んでしまってはその美しさも台無しですよね。そこで今回は、脳を若々しく維持するための秘訣についてご紹介してみたいと思います。
加齢とともに脳が老化するのは、ある程度仕方のないことだと諦めてしまっている方は多いようです。でもおもに意欲や創造性、感情のコントロールといった機能を果たす前頭葉の老化を予防することで、いつもまでも若々しくいられるそうです。
前頭葉の老化を防ぐには計算と音読がオススメ。難しすぎずスラスラと解ける程度の計算を毎日の日課に加えてみたり、新聞や本を読む時やスマホをチェックするときに文章を声に出して読んでみたりしてみましょう。

それから脳の老化を防ぐ食べ物を摂取することも有効。脳機能がアップする大豆食品、脳細胞の原料となるトリプトファンを多く含むゴマ、脳の老化を防ぐグルタミン酸が多く含まれるシイタケなどがオススメです。どれも手軽に摂取できる食品ばかりなので、毎日の食生活に加えてみてはいかがでしょうか。